Ursaachen a Behandlung vu Réckschmerzen an der Lendegéigend: wat maache wann et op d'Been strahlt

Et stellt sech eraus datt Réckschmerzen an der Lendegéigend ganz heefeg sinn.

Laut Biologen ass esou e Symptom eng Konsequenz vun eiser oprechter Haltung, an där d'Belaaschtung haaptsächlech op d'Lenderegioun fällt an net gläichméisseg iwwer d'Wirbelsäule verdeelt gëtt. Péng am ënneschte Réck kann ganz eeschte Problemer Signal net nëmme mat der Wirbelsail, mä och mat intern Organer.

Wann de Schmerz akut ass a mat Féiwer begleet ass, rufft eng Ambulanz.

Wann esou Symptomer net beobachtet ginn, da fir eng korrekt Diagnos sollt Dir en Therapeut konsultéieren. Loosst eis erausfannen, firwat esou Symptomer optrieden, wéi se behandelt a verhënnert kënne ginn.

D'Haaptursaachen vu Schmerz an der Lendegéigend

Als éischt, loosst eis d'Ursaachen vun esou onsympathesche Symptomer erausfannen. Schmerz kann primär bei Pathologien vun der Wirbelsäule sinn oder sekundär bei Krankheeten vun den internen Organer.

Zesumme mat den Ursaachen ass et wichteg Faktoren ze identifizéieren déi de Schmerzsyndrom erhéijen.

Hei sinn se:

1. Fonctiounen vum Beruff: schwéier kierperlech Aktivitéit fir Bauhären an loaders a schwéier Hebe fir Athleten.
2. Verlängert Openthalt an enger Sëtzpositioun.
3. Iwwergewiicht a sedentäre Liewensstil.
4. Schlecht Ernärung a Mangel u Protein, Kalzium a Phosphor am Kierper.
5. Schlecht Gewunnechten: Alkohol a Séilen.

Och andeems Dir den Impakt vun dëse Faktoren reduzéiert, wäert Dir Ären Zoustand an d'Gesondheet vun Ärer Wirbelsäule wesentlech verbesseren.

Primär Faktoren

Primär Faktore si mat degenerativ-dystrophesche Prozesser an der Wirbelsäule verbonnen.

Dës enthalen:

1. Osteochondrose ass Verännerungen am Knorpel an intervertebrale Scheiwen, wat zu Herniation oder Deformatioun vun den Discs féiert.
2. Spondylose zeechent sech duerch d'Bildung vu Knochenspuren op de Wirbelen. Mat dësem Wuesstum sinn d'Muskelen ëm d'Wirbelsäule Spasmus, wat seng Mobilitéit limitéiert. D'Erscheinung vu Verletzungen am ënneschte Réck.
3. Spondyloarthrosis ass d'Degeneratioun vun de Gelenkflächen an der Wirbelsäit, wéi och hir Bedeelegung un de pathologesche Prozess vu Bande, Gelenker a Muskelen. An dësem Fall entsteet Deformatioun vun den intervertebralen Discs, an d'Mobilitéit vun der Wirbelsäule ass limitéiert.
4. Spondylolisthesis manifestéiert sech duerch Verrécklung vun der Wirbelsäule, als Resultat vun deem d’Lumen vum Spinalkanal ännert.
5. Herniated intervertebral discs.
6. Radikulopathie ass Schued un der Nerve Wuerzel.

Sekundär Faktoren

Sekundär geschitt mat begleedende Pathologien:

1. Problemer mam Metabolismus.
2. Krümmung vun der Wirbelsäule.
3. Wann bösartigen Tumoren no bei der Wirbelsäule sinn.
4. Infektiiv Krankheeten: Spinal Osteomyelitis, tuberkuléis Spondylitis, Spinal Epidural Abscess.
5. Spinal Verletzungen.
6. Autoimmun Krankheeten.
7. Schmerzhafte Symptomer vun enger psychogener Natur.
8. Krankheeten vum Verdauungssystem.
9. Krankheeten vun den Beckenorganer.
10. Menstrual Péng.

Och Problemer mat der Wirbelsäule kënnen duerch flaach Féiss beaflosst ginn, dat heescht Offlachung vum Foussbogen.

Schwangerschaft kann och Péng verursaachen. An de fréie Stadien erschéngen se wann Progesteron d'Bande an d'Muskelen beaflosst, och wann et eng Bedrohung vu Fehlgaass oder während enger ektopescher Schwangerschaft ass.

No der Gebuert kann Schmerz erschéngen als Resultat vun der Ausdehnung vun de Beckenmuskelen, oder mat enger verstäerkter Belaaschtung op der Wirbelsäule, mat dacks Droen vum Kand an den Äerm.

Wéi eng Krankheeten signaliséiert sou Péng?

D'Plaz vum Schmerz ass och wichteg.

Also, loosst eis all Fall kucken:

• schmerzhafte Schmerz op der rietser an iwwer dem ënneschte Réck kann d'Lunge Pathologie uginn. Dës Symptomer gi begleet vu kuerzen Atem, Husten a Féiwer. Och iwwer gallbladder oder Liewer Problemer. Zur selwechter Zäit ass d'Natur vum Schmerz stierwen;
• wann Onbequemlechkeet iwwer den ënneschte Réck op der lénker Säit gefillt gëtt, da kann dëst en Zeeche vu Pankreatitis, myokardeschen Infarkt, Perikarditis oder lénkssäiteg Pleuris sinn;
• Schmerzsymptomer an der Lendegéigend weisen op Osteochondrose an dësem Beräich, intervertebrale Hernias, souwéi Kompressiounsfrakturen;
• e Schmerzsymptom ënner dem ënneschte Réck, deen op den ënneschte Bauch ausstrahlt, ass en Zeeche vu Krankheeten vun den Beckenorganer. Esou Krankheeten enthalen Fibroiden, Endometriose, Prostata Pathologien, Colon Krankheeten an ustiechend gynäologesch Krankheeten. Dëst kann och uginn datt d'Nieren net an der Rei sinn.

Wéi en Dokter wäert hëllefen?

Déi meescht Oft entstinn manner Réck Schmerz temporär. Nëmmen an seltenen Fäll signaliséieren esou Symptomer komplex Krankheeten.

Op alle Fall ass et derwäert ze wëssen, wéi en Dokter an esou enger Situatioun hëllefe kann. Oft schaarf Schmerz geschitt mat verstäerkter kierperlecher Aktivitéit.

An anere Fäll kënnt Dir Hëllef vun engem Chirurg, Urolog oder souguer e Chiropraktiker sichen, deen eng méi genee Diagnostik mécht a virschreift wéi ee sou e Problem behandelt.

Zousätzlech, fir sou Péng, musst Dir vläicht en Traumatologe, Orthopedist, Gastroenterologe, Spezialist fir Infektiounskrankheeten, Proctologist oder Gynäkolog konsultéieren.

Fonctiounen vun Behandlung

Ofhängeg vun den Ursaache vu Réckschmerzen, wäert Ären Dokter déi folgend Behandlungsoptioune verschreiwen:

• Drogenbehandlung mat Analgetika an Hormonen;
• Blockaden, déi Injektiounen an den intervertebrale Gelenker sinn;
• manuell Techniken;
• physiotherapeutesch Prozeduren;
• therapeutesch Übungen;
• Akupunktur.

Wann konservativ Behandlung net hëlleft, da gëtt Chirurgie benotzt.

Bei der Behandlung vun enger Disc Herniation wéinst Osteochondrose, Physiotherapeutesch Methoden ginn zousätzlech zu der Haaptbehandlung benotzt.

Therapeutesch Blockaden ginn benotzt wann aner Methoden net de gewënschten Effekt ginn. Déi meescht Oft, fir dësen Zweck, ginn Anästhesie an de Lumen vum betroffenen Gelenk injizéiert.

Akupunktur ass recommandéiert fir Disc Protrusions, Osteochondrose oder Hernias. Wann de Schmerz op d'Been strahlt, da gëtt och Physiotherapie benotzt.

Droen vun engem speziellen Korsett erlaabt Iech Bewegungen an der Lendegéigend ze limitéieren. Dëst hëlleft Schmerz am Beräich vun der Gelenkentzündung ze reduzéieren.

Fir Réckschmerzen kann Ären Dokter déi folgend Empfehlungen ginn:

1. Bett Rescht op enger haarder Uewerfläch fir 2-5 Deeg.
2. Droen eng speziell Bandeauskleeder.
3. D'Benotzung vun anti-inflammatoreschen a Schmerzmittel.
4. Fir Muskelkrämpfe lass ze ginn, ginn Muskelrelaxanten verschriwwen. Besonnesch Medikamenter ginn och benotzt fir d'Muskelen ze relaxen.
5. Fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Schwellung ze reduzéieren, ginn vaskulär an diuretesch Medikamenter benotzt.
6. All Zorte vu Gelen a Salben ginn als lokal Therapie benotzt.
7. Fir de positiven Resultat ze konsolidéieren, ginn physiotherapeutesch Prozeduren verschriwwen. Dëst kann Elektrophorese, Phonophorese a Magnéittherapie sinn.

Therapeutesch Übung a speziell Massage hëllefen d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, d'Muskelspannung ze entlaaschten an och den entzündleche Prozess ze eliminéieren.

Wann Péng an der Lendegéigend net mat komplexe Krankheeten assoziéiert ass, da wäerte Yoga-Klassen hëllefen den Zoustand ze léisen.

Dir kënnt ähnlech Übungen doheem maachen a si wäerten net vill Zäit huelen.

Péng wéinst Hypothermie

Wousst Dir datt eng gemeinsam Ursaach vu Réckschmerzen Hypothermie ass. Zur selwechter Zäit musst Dir net emol afréieren, awer just Schweess a gitt ënner der Klimaanlag.

An dësem Fall wäert d'waarm Uewerfläch vum Kierper a Kontakt mat engem Stroum vu kaler Loft kommen. An den nächsten Dag wäert et schwéier sinn, sech opzestellen oder opzestoen.

An esou enger Situatioun gëtt de Schmerz konstant a schmerzhaft.

Als éischt musst Dir de Réck waarm maachen. Fir dëst ass eng Erwiermung Salbe gëeegent. Wann et kee Recours gëtt, da kënnt regelméisseg Alkohol och nëtzlech. Nom reiwen, soll den ënneschten Réck an eppes waarm gewéckelt ginn.

Eng ähnlech Prozedur gëtt all Dag duerchgefouert. Wann de Péng schwéier ass, sollt Dir Hëllef vun engem Dokter sichen. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter gi benotzt fir Schmerz ze entlaaschten.

Wann Dir dacks Hypothermie kritt, da kaaft e Gürtel aus Hënn oder Schofwoll.

Wat maache mat Lendeger Péng?

Dëse Schmerz geschitt während intensiv kierperlech Ustrengung. E schaarfe Schmerz, deen op d'Been verlängert, erschéngt wann Dir Gewiichter droen.

En ähnlecht Symptom ass charakteristesch fir Lumbosacral Radikulitis, déi Lumbago oder Lumbago genannt gëtt. An esou enger Situatioun musst Dir op enger haarder Uewerfläch leien.

Fir de Schmerz ze léisen, huelt e Schmerzlinder.

Denkt drun datt wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir kee waarme Bad oder Damp an enger Sauna huelen. An dësem Fall hëlleft dréchen Hëtzt méi.

Zum Beispill eng speziell Salbe. Et ass och derwäert Är Salz- a Flëssegkeete fir e puer Deeg ze limitéieren

Wat hëlleft mat Hernia?

Mat enger Hernia, schaarf a konstante Schmerz geschitt, eropgeet mat all Bewegung. Relief geschitt nëmmen an enger supine Positioun.

Dir kënnt och Numbness am ënneschte Réck fillen. Fir Schmerz ze reduzéieren, musst Dir d'Bettruhe garantéieren an d'Schmerzmëttel huelen. Da musst Dir en Dokter ruffen.

An der akuter Period ass eng sérieux a qualifizéiert Behandlung noutwendeg.

Wat fir Präventioun ze maachen?

Waart net fir schwéier Schmerz ze erschéngen, awer fänkt präventiv Moossnamen un.

Hei sinn se:

1. Identifikatioun a Behandlung vu concomitant Krankheeten déi ënnescht Réck Schmerz verursaache kënnen.
2. Richteg Ernährung mat genuch Quantitéite vu Phosphor, Kalzium an aner Vitaminnen.
3. Ustrengend kierperlech Aktivitéit a schwéier Hebe solle vermeit ginn. An dësem Fall soll d'Laascht gläichméisseg verdeelt ginn. Maacht keng plötzlech Beweegungen.
4. Féiert en aktive Liewensstil. Probéiert Spazéieren, Schwammen oder Yoga.
5. Huelt therapeutesch Massage Coursen periodesch.
6. Wann Dir sedentär schafft, huelt all Stonn eng Paus a maacht e bësse Übung.
7. D'Bett soll bequem sinn, zum Beispill mat enger orthopädescher Matratz.

Fir Präventioun kënnt Dir speziell elastesche Gürtel, Haltungskorrektoren oder Bandeauskleeder droen.

Esou Apparater si während Schwangerschaft a schwéier kierperlech Aktivitéit recommandéiert.

Et ass wichteg Äert Gewiicht ze kontrolléieren, well grouss Kierpergewiicht d'Belaaschtung op d'Wirbelsäule erhéicht. Gitt vun schlechte Gewunnechten lass, a gitt och all Joer eng präventiv Untersuchung.

Therapeutesch Gymnastik

Fir Är Réckmuskelen ze stäerken an Péng ze verhënneren, Übung selwer doheem. Kierperlech Übung soll regelméisseg gemaach ginn.

Eng gutt entworf Formatioun vun Übungen hëlleft der Haltung ze verbesseren, Muskeltonus ze erhéijen an och d'Blutzirkulatioun ze aktivéieren.

An esou engem Komplex kënnt Dir déi folgend Beweegunge benotzen:

• Kierper kippt a verschiddene Richtungen. Éischt lénks a riets, an dann no vir an zréck;
• de Kierper op d'Säiten dréinen;
• an der Knéi Positioun - an der Ellbog Positioun, musst Dir de Réck op an erof béien;
• op de Réck leien mat de Knéien gebogen, hieft de Becken no uewen;
• aus enger leienger Positioun musse riicht Been an de Knéien gebéit ginn an op d'Këscht gezunn ginn.

Maacht all Übung 8-10 Mol.

Ignoréieren net Schmerzsymptomer an der Lendegéigend, gitt bei den Dokter a präventiv Moossnamen, déi hëllefen, Äert Wuelbefannen ze normaliséieren an Är Gesondheet ze verbesseren.